Chapitre
[7]	τοῦ δὲ θέρεος παλαίειν μὲν	ὀλίγα,	τρέχειν δὲ μὴ, περιπατέειν δὲ
[2]	καὶ τὴν χώρην καὶ τὰ	εἴδεα	τὰ διαιτήματα ποιέεσθαι ἐναντιούμενον τοῖσι
[1]	ξηρὴ, καὶ ποιέει τὰ σώματα	καυματώδεα	καὶ αὐχμηρά· δεῖ οὖν τοῖσιν
[7]	διάῤῥοιαι λαμβάνουσι, καὶ τὰ ὑποχωρήματα	σιτώδεα	καὶ ἄπεπτα, τουτέοισι τῶν τε
[3]	καθαρὰ ἱμάτια, τοῦ δὲ θέρεος	ἐλαιοπινέα.	~Τοὺς δὲ παχέας χρὴ καὶ
[8]	ἐπὶ στραγγουρίῃ· οὗτος ἐφ´ ἡμέρας	ἐννέα	τοῦτο πάσχει· καὶ ἢν μὲν
[7]	ἀφαιρέειν, καὶ τὸν οἶνον πινόντων	ὑδαρέα	τε καὶ ὅτι ψυχρότατον. Ὁκόσοισι
[6]	πουλὺν χρόνον, καὶ πίνειν διδόναι	ὑδαρέα	τὸν οἶνον καὶ μὴ ψυχρὸν
[5]	τῶν κατακλυσμάτων τὰ λιπαρὰ καὶ	παχέα	τὰ ἀπὸ τῶν γαλάκτων καὶ
[1]	καὶ ἐκ τῶν ὀπτῶν πάντα	ἑφθὰ	ποιέεσθαι, καὶ λαχάνοισιν ἤδη χρέεσθαι
[3]	δὲ θέρεος ἡσυχῆ, ἢν μὴ	διὰ	καύματος ὁδοιπορέῃ· δεῖ δὲ καὶ
[5]	ἐν δυσὶν ἡμέρῃσι μᾶλλον, ἢ	διὰ	πεντεκαίδεκα· οἱ δὲ πᾶν τοὐναντίον
[5]	τε καὶ κατ´ ὀλίγον καὶ	διὰ	πολλοῦ χρόνον, ἔπειτα δὲ ὑδαρέστερόν
[5]	νήστιες ἐμούντων δραμόντες ἢ ὁδοιπορήσαντες	διὰ	τάχεος κατὰ μέσον τῆς ἡμέρης·
[7]	διάξει, ὅπως αἱ φλέβες αἱ	διὰ	τῶν σπλάγχνων πεφυκυῖαι μὴ κατατείνωνται
[5]	σιτίου, ἀλλ´ ἐπισχέτω ὅσον δέκα	στάδια	διελθεῖν, ἔπειτα δὲ ξυμμίξας οἴνους
[6]	τρόπου ξυμφέρει ποιέειν. ~Τὰ δὲ	παιδία	χρὴ τὰ νήπια βρέχειν ἐν
[6]	~Τὰ δὲ παιδία χρὴ τὰ	νήπια	βρέχειν ἐν τῷ θερμῷ ὕδατι
[7]	ἀνερεύγονται τῇ ὑστεραίῃ, καὶ τὰ	ὑποχόνδρια	μετεωρίζεται αὐτέοισιν ὡς ἀπέπτων τῶν
[3]	χρὴ τοῦ μὲν χειμῶνος καθαρὰ	ἱμάτια,	τοῦ δὲ θέρεος ἐλαιοπινέα. ~Τοὺς
[7]	αἱ εὐεξίαι. Καὶ ὁκόσοι τὰ	σιτία	ἀνερεύγονται τῇ ὑστεραίῃ, καὶ τὰ
[1]	οἶνον ὡς ἀκρητέστατον, τὰ δὲ	σιτία	ἄρτον καὶ τὰ ὄψα ὀπτὰ
[7]	σιτίων· ἔστω δὲ τουτέοισι τὰ	σιτία	ἄρτος ὡς ἐξοπτότατος, ἐν οἴνῳ
[5]	ὁκόσοι δὲ μὴ ἀνεμέουσι τὰ	σιτία,	ἢ καὶ κοιλίας ἔχουσιν ὑγρὰς,
[5]	Ὁκόσοισι δὲ ἐπιτήδειον ἀνεμέειν τὰ	σιτία,	ἢ ὁκόσοισιν αἱ κοιλίαι οὐκ
[5]	θερμῷ προπιέτω ἀκρήτου κοτύλην, ἔπειτα	σιτία	παντοδαπὰ ἐσθιέτω, καὶ μὴ πινέτω
[1]	τῷ φθινοπώρῳ πάλιν τὰ μὲν	σιτία	πλέω ποιεύμενον καὶ ξηρότερα καὶ
[6]	τῶν τρόπων· καὶ γὰρ τὰ	σιτία	τὰ ξηρὰ ἐπιτηδειότερα πρὸς τὴν
[4]	γενέσθαι, τά τε ἄλλα ποιέειν	τἀναντία	κείνοισιν οἷσιν ἔφην, καὶ νήστιας
[1]	ποτῷ προστιθείς· καὶ οὕτω τὰ	ἐναντία	ποιέοντα καταστῆσαι ἐκ τοῦ θέρεος
[2]	ταύτῃ τῇ ἡλικίῃ ὑγρὰ καὶ	μαλθακὰ	καὶ ψυχρά. Δεῖ οὖν πρὸς
[5]	τοῦ σιτίου, ἀλλ´ ἐπισχέτω ὅσον	δέκα	στάδια διελθεῖν, ἔπειτα δὲ ξυμμίξας
[5]	δυσὶν ἡμέρῃσι μᾶλλον, ἢ διὰ	πεντεκαίδεκα·	οἱ δὲ πᾶν τοὐναντίον ποιέουσιν.
[4]	γὰρ ἂν ἀπὸ ἐλαχίστων ἐμπιπλαῖντο·	ἀλλὰ	καὶ μονοσιτέειν καὶ ἀλουτέειν καὶ
[4]	ἐόντες παχέες γενέσθαι, τά τε	ἄλλα	ποιέειν τἀναντία κείνοισιν οἷσιν ἔφην,
[8]	κεφαλὴν, καὶ οὐρέει θαμινὰ, καὶ	τἄλλα	πάσχει ὁκόσα ἐπὶ στραγγουρίῃ· οὗτος
[7]	τρέχειν δὲ μὴ, περιπατέειν δὲ	πολλὰ	κατὰ ψῦχος. Ὁκόσοι κοπιῶσιν ἐκ
[1]	ὡς ἐλάχιστα, εἶναι δὲ τὸ	πόμα	οἶνον ὡς ἀκρητέστατον, τὰ δὲ
[1]	τὸ ἔαρ ἐπιλαμβάνῃ, τότε χρὴ	πόμα	πλέον πίνειν οἶνον ὑδαρέστερον καὶ
[7]	ὅ τι ἐλάχιστον ἐς τὸ	σῶμα	ἐσελθὸν πλεῖστον οὖρον διάξει, ὅπως
[1]	ᾖ, ὅκως ψυχρὸν ᾖ τὸ	σῶμα	καὶ μαλακόν· καὶ γὰρ ἡ
[1]	οὕτω γὰρ ἂν μάλιστα τὸ	σῶμα	ξηρόν τε εἴη καὶ θερμόν.
[5]	γὰρ ὥρη καυματώδης, καὶ τὸ	σῶμα	χολωδέστερόν ἐστι, καὶ βαρύτητες ἐν
[5]	γαστρὶ στρόφοι· δεῖ οὖν τὸ	σῶμα	ψύχειν καὶ τὰ μετεωριζόμενα κάτω
[4]	τοιουτοτρόποισιν· καὶ πίονα ἔστω τὰ	προσαγόμενα	ὄψα, οὕτω γὰρ ἂν ἀπὸ
[5]	τὸ σῶμα ψύχειν καὶ τὰ	μετεωριζόμενα	κάτω ὑπάγειν ἐκ τῶν χωρίων
[8]	ἴσχει τὴν κεφαλὴν, καὶ οὐρέει	θαμινὰ,	καὶ τἄλλα πάσχει ὁκόσα ἐπὶ
[8]	κατὰ τὰ ὦτα ὕδωρ ἢ	βλέννα,	ἀπαλλάσσεται τῆς νούσου, καὶ τῆς
[6]	τε σπασμοὶ ἧσσον ἐπιλάβωσι, καὶ	μείζονα	γένηται καὶ εὐχροώτερα. Τὰς δὲ
[7]	σιτίων ἐόντων, τουτέοισι καθεύδειν μὲν	πλείονα	χρόνον ξυμφέρει, τῇ δὲ ἄλλῃ
[2]	καὶ ἐρυθροῖσι ξυμφέρει δὴ τὸν	πλείονα	χρόνον τοῦ ἐνιαυτοῦ ξηροτέροισι διαιτήμασι
[4]	τοῖσιν ἄλλοισι τοῖσι τοιουτοτρόποισιν· καὶ	πίονα	ἔστω τὰ προσαγόμενα ὄψα, οὕτω
[1]	ἐκ τοῦ θέρεος ἐς τὸν	χειμῶνα.	Ἐν δὲ τῷ φθινοπώρῳ πάλιν
[5]	προπιέτω ἀκρήτου κοτύλην, ἔπειτα σιτία	παντοδαπὰ	ἐσθιέτω, καὶ μὴ πινέτω ἐπὶ
[3]	δὲ χρὴ τοῦ μὲν χειμῶνος	καθαρὰ	ἱμάτια, τοῦ δὲ θέρεος ἐλαιοπινέα.
[5]	ἔστι δὲ τῶν κατακλυσμάτων τὰ	λιπαρὰ	καὶ παχέα τὰ ἀπὸ τῶν
[2]	σώματα ἐν ταύτῃ τῇ ἡλικίῃ	ὑγρὰ	καὶ μαλθακὰ καὶ ψυχρά. Δεῖ
[9]	δὲ βλάπτεταί οἱ ἡ αὐγή.	~Ἄνδρα	δὲ χρὴ, ὅς ἐστι συνετὸς,
[4]	προπεπωκότας οἶνον κεκρημένον καὶ μὴ	σφόδρα	ψυχρὸν, καὶ τὰ ὄψα σκευάζειν
[7]	ἡ φύσις, καὶ τρέπεται ἐφ´	ἑκάτερα,	καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ
[7]	τοιουτοτρόποισι τῶν σωμάτων. Τὰ δὲ	ἀραιότερα	τῶν εἰδέων καὶ δασύτερα καὶ
[6]	γὰρ τὰ σιτία τὰ ξηρὰ	ἐπιτηδειότερα	πρὸς τὴν μαλθακότητα τῶν γυναικείων
[1]	μὲν σιτία πλέω ποιεύμενον καὶ	ξηρότερα	καὶ τὰ ὄψα κατὰ λόγον,
[5]	παχυτέροισι καὶ ὑγροτέροισιν ἁλμυρώτερα καὶ	λεπτότερα,	τοῖσι δὲ ξηροτέροισι καὶ προσεσταλμένοισι
[6]	δὲ διδόναι, ὃς ἥκιστα τὴν	γαστέρα	μετεωριεῖ καὶ φῦσαν παρέξει· ταῦτα
[1]	δὲ ποτὰ ἐλάσσω τε καὶ	ἀκρητέστερα,	ὅκως ὅ τε χειμὼν ἀγαθὸς
[6]	τῶν γυναικείων σαρκῶν, καὶ τὰ	ἀκρητέστερα	πόματα ἀμείνω πρὸς τὰς ὑστέρας
[7]	δὲ ἀραιότερα τῶν εἰδέων καὶ	δασύτερα	καὶ τὴν κρεηφαγίην δέχεται, καὶ
[5]	προσεσταλμένοισι καὶ ἀσθενεστέροισι λιπαρώτερα καὶ	παχύτερα·	ἔστι δὲ τῶν κατακλυσμάτων τὰ
[6]	ἐπιλάβωσι, καὶ μείζονα γένηται καὶ	εὐχροώτερα.	Τὰς δὲ γυναῖκας χρὴ διαιτᾶσθαι
[5]	ξηροτέροισι καὶ προσεσταλμένοισι καὶ ἀσθενεστέροισι	λιπαρώτερα	καὶ παχύτερα· ἔστι δὲ τῶν
[5]	τοῖσι μὲν παχυτέροισι καὶ ὑγροτέροισιν	ἁλμυρώτερα	καὶ λεπτότερα, τοῖσι δὲ ξηροτέροισι
[1]	ποιέει τὰ σώματα καυματώδεα καὶ	αὐχμηρά·	δεῖ οὖν τοῖσιν ἐπιτηδεύμασι τουτέοισιν
[2]	τὰ γὰρ σώματα τοιαῦτα ὑπάρχει	ξηρὰ	ἐόντα. Καὶ τοῖσι νέοισι τῶν
[6]	καὶ γὰρ τὰ σιτία τὰ	ξηρὰ	ἐπιτηδειότερα πρὸς τὴν μαλθακότητα τῶν
[5]	τοιουτέων· τὰ δὲ λεπτὰ καὶ	ἁλμυρὰ,	ἅλμη καὶ θάλασσα καὶ τὰ
[2]	ἡλικίῃ ὑγρὰ καὶ μαλθακὰ καὶ	ψυχρά.	Δεῖ οὖν πρὸς τὴν ἡλικίην
[8]	οὐρέει θαμινὰ, καὶ τἄλλα πάσχει	ὁκόσα	ἐπὶ στραγγουρίῃ· οὗτος ἐφ´ ἡμέρας
[5]	λεπτὰ καὶ ἁλμυρὰ, ἅλμη καὶ	θάλασσα	καὶ τὰ τοιαῦτα. Τοὺς δὲ
[6]	μαλθακότητα τῶν γυναικείων σαρκῶν, καὶ	τὰ	ἀκρητέστερα πόματα ἀμείνω πρὸς τὰς
[5]	κατακλυσμάτων τὰ λιπαρὰ καὶ παχέα	τὰ	ἀπὸ τῶν γαλάκτων καὶ ἀπὸ
[2]	τὸ πλέον τοῦ χρόνου διάγειν·	τὰ	γὰρ σώματα ἐν ταύτῃ τῇ
[2]	τὸ πλεῖον τοῦ χρόνου ἐνδιαιτᾶσθαι·	τὰ	γὰρ σώματα τοιαῦτα ὑπάρχει ξηρὰ
[7]	ἐν τοῖσι τοιουτοτρόποισι τῶν σωμάτων.	Τὰ	δὲ ἀραιότερα τῶν εἰδέων καὶ
[5]	ἑφθὸν καὶ τῶν ἄλλων τοιουτέων·	τὰ	δὲ λεπτὰ καὶ ἁλμυρὰ, ἅλμη
[6]	τουτέου τοῦ τρόπου ξυμφέρει ποιέειν.	~Τὰ	δὲ παιδία χρὴ τὰ νήπια
[1]	καὶ τὰ ὄψα κατὰ λόγον,	τὰ	δὲ ποτὰ ἐλάσσω τε καὶ
[1]	τὸ πόμα οἶνον ὡς ἀκρητέστατον,	τὰ	δὲ σιτία ἄρτον καὶ τὰ
[2]	τὴν χώρην καὶ τὰ εἴδεα	τὰ	διαιτήματα ποιέεσθαι ἐναντιούμενον τοῖσι καθισταμένοισι
[2]	ἔθος καὶ τὴν χώρην καὶ	τὰ	εἴδεα τὰ διαιτήματα ποιέεσθαι ἐναντιούμενον
[1]	δὲ ποτῷ προστιθείς· καὶ οὕτω	τὰ	ἐναντία ποιέοντα καταστῆσαι ἐκ τοῦ
[5]	τῶν χωρίων τουτέων. Ἔστω δὲ	τὰ	κατακλύσματα τοῖσι μὲν παχυτέροισι καὶ
[5]	παχύτερα· ἔστι δὲ τῶν κατακλυσμάτων	τὰ	λιπαρὰ καὶ παχέα τὰ ἀπὸ
[1]	Ἐν δὲ τῷ φθινοπώρῳ πάλιν	τὰ	μὲν σιτία πλέω ποιεύμενον καὶ
[5]	οὖν τὸ σῶμα ψύχειν καὶ	τὰ	μετεωριζόμενα κάτω ὑπάγειν ἐκ τῶν
[6]	ποιέειν. ~Τὰ δὲ παιδία χρὴ	τὰ	νήπια βρέχειν ἐν τῷ θερμῷ
[5]	χρόνος φλεγματωδέστερος τοῦ θερινοῦ, καὶ	τὰ	νουσήματα γίνεται περὶ τὴν κεφαλὴν
[6]	τρόπων· καὶ γὰρ τὰ σιτία	τὰ	ξηρὰ ἐπιτηδειότερα πρὸς τὴν μαλθακότητα
[1]	πλέω ποιεύμενον καὶ ξηρότερα καὶ	τὰ	ὄψα κατὰ λόγον, τὰ δὲ
[1]	ἄρτον ἀφαιρέοντα μάζαν προστιθέναι, καὶ	τὰ	ὄψα κατὰ τὸν αὐτὸν λόγον
[1]	τὰ δὲ σιτία ἄρτον καὶ	τὰ	ὄψα ὀπτὰ πάντα, λαχάνοισι δὲ
[4]	καὶ μὴ σφόδρα ψυχρὸν, καὶ	τὰ	ὄψα σκευάζειν σησάμοισιν ἢ ἡδύσμασι
[7]	ἐξοπτότατος, ἐν οἴνῳ ἐντεθρυμμένος, καὶ	τὰ	ποτὰ ὡς ἐλάχιστα καὶ ἀκρητέστατα,
[4]	τοῖσι τοιουτοτρόποισιν· καὶ πίονα ἔστω	τὰ	προσαγόμενα ὄψα, οὕτω γὰρ ἂν
[7]	αὐτέοισιν αἱ εὐεξίαι. Καὶ ὁκόσοι	τὰ	σιτία ἀνερεύγονται τῇ ὑστεραίῃ, καὶ
[7]	τῶν σιτίων· ἔστω δὲ τουτέοισι	τὰ	σιτία ἄρτος ὡς ἐξοπτότατος, ἐν
[5]	τρισσούς· ὁκόσοι δὲ μὴ ἀνεμέουσι	τὰ	σιτία, ἢ καὶ κοιλίας ἔχουσιν
[5]	ποιέουσιν. Ὁκόσοισι δὲ ἐπιτήδειον ἀνεμέειν	τὰ	σιτία, ἢ ὁκόσοισιν αἱ κοιλίαι
[6]	ξηροτέρῳ τῶν τρόπων· καὶ γὰρ	τὰ	σιτία τὰ ξηρὰ ἐπιτηδειότερα πρὸς
[7]	ἄλλῃ ταλαιπωρίῃ ἀναγκάζειν χρὴ αὐτῶν	τὰ	σώματα, καὶ τὸν οἶνον ἀκρητέστερον
[1]	τε καὶ ξηρὴ, καὶ ποιέει	τὰ	σώματα καυματώδεα καὶ αὐχμηρά· δεῖ
[2]	ἡ γὰρ ἡλικίη ξηρὴ, καὶ	τὰ	σώματα πέπηγεν. Τοὺς δὲ πρεσβυτέρους
[4]	βούλονται λεπτοὶ ἐόντες παχέες γενέσθαι,	τά	τε ἄλλα ποιέειν τἀναντία κείνοισιν
[7]	πληρεύμεναι· ἐκ γὰρ τῶν τοιουτέων	τά	τε φύματα γίνονται καὶ οἱ
[5]	ἁλμυρὰ, ἅλμη καὶ θάλασσα καὶ	τὰ	τοιαῦτα. Τοὺς δὲ ἐμέτους ὧδε
[7]	σιτία ἀνερεύγονται τῇ ὑστεραίῃ, καὶ	τὰ	ὑποχόνδρια μετεωρίζεται αὐτέοισιν ὡς ἀπέπτων
[7]	Ὁκόσους γυμναζομένους διάῤῥοιαι λαμβάνουσι, καὶ	τὰ	ὑποχωρήματα σιτώδεα καὶ ἄπεπτα, τουτέοισι
[8]	κατὰ τὰς ῥῖνας ἢ κατὰ	τὰ	ὦτα ὕδωρ ἢ βλέννα, ἀπαλλάσσεται
[1]	οὖν τοῖσιν ἐπιτηδεύμασι τουτέοισιν ἀλέξασθαι.	Κατὰ	δὲ τὸν αὐτὸν λόγον, ὥσπερ
[1]	καὶ ξηρότερα καὶ τὰ ὄψα	κατὰ	λόγον, τὰ δὲ ποτὰ ἐλάσσω
[5]	δραμόντες ἢ ὁδοιπορήσαντες διὰ τάχεος	κατὰ	μέσον τῆς ἡμέρης· ἔστω δὲ
[1]	μὴ μεγάλη ἡ μεταβολὴ ἔσται	κατὰ	μικρὸν μὴ ἐξαπίνης χρεομένῳ. Τοῦ
[5]	ὑδαρέστερόν τε καὶ θᾶσσον καὶ	κατὰ	πολλόν. Ὅστις δὲ εἴωθε τοῦ
[8]	ῥαγῇ κατὰ τὰς ῥῖνας ἢ	κατὰ	τὰ ὦτα ὕδωρ ἢ βλέννα,
[8]	πάσχει· καὶ ἢν μὲν ῥαγῇ	κατὰ	τὰς ῥῖνας ἢ κατὰ τὰ
[1]	λαχάνοισι δὲ ὡς ἐλαχίστοισι χρέεσθαι	κατὰ	ταύτην τὴν ὥρην· οὕτω γὰρ
[1]	μάζαν προστιθέναι, καὶ τὰ ὄψα	κατὰ	τὸν αὐτὸν λόγον ἀφαιρέειν, καὶ
[7]	δὲ μὴ, περιπατέειν δὲ πολλὰ	κατὰ	ψῦχος. Ὁκόσοι κοπιῶσιν ἐκ τῶν
[7]	γυμναζομένους διάῤῥοιαι λαμβάνουσι, καὶ τὰ	ὑποχωρήματα	σιτώδεα καὶ ἄπεπτα, τουτέοισι τῶν
[5]	φλεγματωδέστερος τοῦ θερινοῦ, καὶ τὰ	νουσήματα	γίνεται περὶ τὴν κεφαλὴν καὶ
[2]	χώρην καὶ τὰ εἴδεα τὰ	διαιτήματα	ποιέεσθαι ἐναντιούμενον τοῖσι καθισταμένοισι καὶ
[6]	γυναικείων σαρκῶν, καὶ τὰ ἀκρητέστερα	πόματα	ἀμείνω πρὸς τὰς ὑστέρας καὶ
[5]	χωρίων τουτέων. Ἔστω δὲ τὰ	κατακλύσματα	τοῖσι μὲν παχυτέροισι καὶ ὑγροτέροισιν
[7]	γὰρ τῶν τοιουτέων τά τε	φύματα	γίνονται καὶ οἱ πυρετοί. ~Ὁκόσοισι
[2]	τοῦ χρόνου διάγειν· τὰ γὰρ	σώματα	ἐν ταύτῃ τῇ ἡλικίῃ ὑγρὰ
[7]	ταλαιπωρίῃ ἀναγκάζειν χρὴ αὐτῶν τὰ	σώματα,	καὶ τὸν οἶνον ἀκρητέστερον πινόντων
[1]	καὶ ξηρὴ, καὶ ποιέει τὰ	σώματα	καυματώδεα καὶ αὐχμηρά· δεῖ οὖν
[2]	γὰρ ἡλικίη ξηρὴ, καὶ τὰ	σώματα	πέπηγεν. Τοὺς δὲ πρεσβυτέρους τῷ
[2]	τοῦ χρόνου ἐνδιαιτᾶσθαι· τὰ γὰρ	σώματα	τοιαῦτα ὑπάρχει ξηρὰ ἐόντα. Καὶ
[7]	τὰ ποτὰ ὡς ἐλάχιστα καὶ	ἀκρητέστατα,	καὶ περιπάτοισι μὴ χρεέσθωσαν ἀπὸ
[6]	τὰ ξηρὰ ἐπιτηδειότερα πρὸς τὴν	μαλθακότητα	τῶν γυναικείων σαρκῶν, καὶ τὰ
[5]	δὲ τὸ μὲν πρῶτον ἡσυχέστερον,	ἔπειτα	δ´ ἐπὶ θᾶσσον. Οἱ δὲ
[5]	ἐπισχέτω ὅσον δέκα στάδια διελθεῖν,	ἔπειτα	δὲ ξυμμίξας οἴνους τρεῖς πίνειν
[5]	ὀλίγον καὶ διὰ πολλοῦ χρόνον,	ἔπειτα	δὲ ὑδαρέστερόν τε καὶ θᾶσσον
[5]	λουσάμενος θερμῷ προπιέτω ἀκρήτου κοτύλην,	ἔπειτα	σιτία παντοδαπὰ ἐσθιέτω, καὶ μὴ
[1]	ἀφαιρέειν, καὶ ἐκ τῶν ὀπτῶν	πάντα	ἑφθὰ ποιέεσθαι, καὶ λαχάνοισιν ἤδη
[1]	ἄρτον καὶ τὰ ὄψα ὀπτὰ	πάντα,	λαχάνοισι δὲ ὡς ἐλαχίστοισι χρέεσθαι
[2]	γὰρ σώματα τοιαῦτα ὑπάρχει ξηρὰ	ἐόντα.	Καὶ τοῖσι νέοισι τῶν σωμάτων
[1]	προστιθείς· καὶ οὕτω τὰ ἐναντία	ποιέοντα	καταστῆσαι ἐκ τοῦ θέρεος ἐς
[1]	καὶ ἐλάσσοσι, καὶ τὸν ἄρτον	ἀφαιρέοντα	μάζαν προστιθέναι, καὶ τὰ ὄψα
[1]	ὄψα κατὰ λόγον, τὰ δὲ	ποτὰ	ἐλάσσω τε καὶ ἀκρητέστερα, ὅκως
[7]	ἐν οἴνῳ ἐντεθρυμμένος, καὶ τὰ	ποτὰ	ὡς ἐλάχιστα καὶ ἀκρητέστατα, καὶ
[5]	τῶν ἄλλων τοιουτέων· τὰ δὲ	λεπτὰ	καὶ ἁλμυρὰ, ἅλμη καὶ θάλασσα
[7]	καὶ τὰ ὑποχωρήματα σιτώδεα καὶ	ἄπεπτα,	τουτέοισι τῶν τε γυμνασίων ἀφαιρέειν
[1]	σιτία ἄρτον καὶ τὰ ὄψα	ὀπτὰ	πάντα, λαχάνοισι δὲ ὡς ἐλαχίστοισι
[1]	τοῦ μὲν χειμῶνος ἐσθίειν ὡς	πλεῖστα,	πίνειν δ´ ὡς ἐλάχιστα, εἶναι
[1]	καὶ ὑγιαίνοι μάλιστα καὶ ῥιγῴη	ἥκιστα·	ἡ γὰρ ὥρη λίαν ψυχρή
[6]	παντάπασι, τοῦτον δὲ διδόναι, ὃς	ἥκιστα	τὴν γαστέρα μετεωριεῖ καὶ φῦσαν
[1]	οὕτω γὰρ ἂν καὶ ὑγιαίνοι	μάλιστα	καὶ ῥιγῴη ἥκιστα· ἡ γὰρ
[7]	τὸν χρόνον· οὕτω γὰρ ἂν	μάλιστα	ξυνθάλποιτο ἡ κοιλίη, καὶ τῶν
[7]	διαθερμαίνοιτο καὶ ξυνιστῷτο καὶ διαναπαύοιτο	μάλιστα.	Ὁκόσους γυμναζομένους διάῤῥοιαι λαμβάνουσι, καὶ
[7]	διαῤῥοίης τῶν σωμάτων τοῖσι πυκνοσάρκοισι	μάλιστα,	ὁκόταν ἀναγκάζηται ὥνθρωπος κρεηφαγέειν, τῆς
[1]	τὴν ὥρην· οὕτω γὰρ ἂν	μάλιστα	τὸ σῶμα ξηρόν τε εἴη
[2]	καὶ χειμῶσιν· οὕτω γὰρ ἂν	μάλιστα	ὑγιαίνοιεν. ~Καὶ ὁδοιπορέειν τοῦ μὲν
[1]	ὡς πλεῖστα, πίνειν δ´ ὡς	ἐλάχιστα,	εἶναι δὲ τὸ πόμα οἶνον
[7]	ἐντεθρυμμένος, καὶ τὰ ποτὰ ὡς	ἐλάχιστα	καὶ ἀκρητέστατα, καὶ περιπάτοισι μὴ
[5]	ἅλμη καὶ θάλασσα καὶ τὰ	τοιαῦτα.	Τοὺς δὲ ἐμέτους ὧδε χρὴ
[2]	χρόνου ἐνδιαιτᾶσθαι· τὰ γὰρ σώματα	τοιαῦτα	ὑπάρχει ξηρὰ ἐόντα. Καὶ τοῖσι
[6]	γαστέρα μετεωριεῖ καὶ φῦσαν παρέξει·	ταῦτα	δὲ ποιέειν, ὅκως οἵ τε
[8]	τὰς ῥῖνας ἢ κατὰ τὰ	ὦτα	ὕδωρ ἢ βλέννα, ἀπαλλάσσεται τῆς
[1]	ποιεύμενον καὶ ξηρότερα καὶ τὰ	ὄψα	κατὰ λόγον, τὰ δὲ ποτὰ
[1]	ἀφαιρέοντα μάζαν προστιθέναι, καὶ τὰ	ὄψα	κατὰ τὸν αὐτὸν λόγον ἀφαιρέειν,
[1]	δὲ σιτία ἄρτον καὶ τὰ	ὄψα	ὀπτὰ πάντα, λαχάνοισι δὲ ὡς
[4]	καὶ πίονα ἔστω τὰ προσαγόμενα	ὄψα,	οὕτω γὰρ ἂν ἀπὸ ἐλαχίστων
[4]	μὴ σφόδρα ψυχρὸν, καὶ τὰ	ὄψα	σκευάζειν σησάμοισιν ἢ ἡδύσμασι καὶ

 

UCL |FLTR |Itinera Electronica |Bibliotheca Classica Selecta (BCS) | Responsable académique : Alain Meurant Analyse, design et réalisation informatiques : B. Maroutaeff - J. Schumacher Dernière mise à jour : 3/09/2009