Chapitre |
[1] |
φθινοπώρῳ
πάλιν
τὰ
μὲν
σιτία
|
πλέω |
ποιεύμενον
καὶ
ξηρότερα
καὶ
τὰ |
[7] |
τὸν
οἶνον
ἀκρητέστερον
πινόντων
καὶ
|
πλείω, |
καὶ
τοῖσι
σιτίοισιν
ἐλάσσοσι
χρέεσθαι |
[5] |
καὶ
μὴ
πινέτω
ἐπὶ
τῷ
|
σιτίῳ |
μηδ´
ἀπὸ
τοῦ
σιτίου,
ἀλλ´ |
[1] |
καὶ
τῷ
ποτῷ
ὑδαρέϊ
καὶ
|
πολλῷ |
καὶ
τοῖσιν
ὄψοισι
πᾶσιν
ἑφθοῖσιν· |
[5] |
τὸν
ἔμετον
τρόπον
τοιόνδε·
λουσάμενος
|
θερμῷ |
προπιέτω
ἀκρήτου
κοτύλην,
ἔπειτα
σιτία |
[6] |
τὰ
νήπια
βρέχειν
ἐν
τῷ
|
θερμῷ |
ὕδατι
ἐπὶ
πουλὺν
χρόνον,
καὶ |
[1] |
ἔσται
κατὰ
μικρὸν
μὴ
ἐξαπίνης
|
χρεομένῳ. |
Τοῦ
δὲ
θέρεος
τῇ
τε |
[6] |
σαρκῶν,
καὶ
τὰ
ἀκρητέστερα
πόματα
|
ἀμείνω |
πρὸς
τὰς
ὑστέρας
καὶ
τὰς |
[7] |
σιτία
ἄρτος
ὡς
ἐξοπτότατος,
ἐν
|
οἴνῳ |
ἐντεθρυμμένος,
καὶ
τὰ
ποτὰ
ὡς |
[2] |
δὲ
πρεσβυτέρους
τῷ
ξηροτέρῳ
χρὴ
|
τρόπῳ |
τὸ
πλέον
τοῦ
χρόνου
διάγειν· |
[8] |
κεφαλῆς
ἡ
ὀδύνη
ἐκλείπει
τῷ
|
ἀνθρώπῳ, |
ἐσορέοντι
δὲ
βλάπτεταί
οἱ
ἡ |
[6] |
δὲ
γυναῖκας
χρὴ
διαιτᾶσθαι
τῷ
|
ξηροτέρῳ |
τῶν
τρόπων·
καὶ
γὰρ
τὰ |
[2] |
πέπηγεν.
Τοὺς
δὲ
πρεσβυτέρους
τῷ
|
ξηροτέρῳ |
χρὴ
τρόπῳ
τὸ
πλέον
τοῦ |
[1] |
τὸν
χειμῶνα.
Ἐν
δὲ
τῷ
|
φθινοπώρῳ |
πάλιν
τὰ
μὲν
σιτία
πλέω |
[1] |
κατὰ
λόγον,
τὰ
δὲ
ποτὰ
|
ἐλάσσω |
τε
καὶ
ἀκρητέστερα,
ὅκως
ὅ |
[7] |
τῶν
τε
γυμνασίων
ἀφαιρέειν
μὴ
|
ἐλάσσω |
τοῦ
τρίτου
μέρεος,
καὶ
τῶν |
[8] |
τῆς
κεφαλῆς
ἡ
ὀδύνη
ἐκλείπει
|
τῷ |
ἀνθρώπῳ,
ἐσορέοντι
δὲ
βλάπτεταί
οἱ |
[1] |
καταστήσεται,
τῶν
μὲν
σιτίων
ἀφαιρέων,
|
τῷ |
δὲ
ποτῷ
προστιθείς·
καὶ
οὕτω |
[6] |
χρὴ
τὰ
νήπια
βρέχειν
ἐν
|
τῷ |
θερμῷ
ὕδατι
ἐπὶ
πουλὺν
χρόνον, |
[7] |
τρέχειν·
οὕτω
γὰρ
ἂν
ταλαιπωρέων
|
τῷ |
κοπιῶντι
τοῦ
σώματος
διαθερμαίνοιτο
καὶ |
[6] |
Τὰς
δὲ
γυναῖκας
χρὴ
διαιτᾶσθαι
|
τῷ |
ξηροτέρῳ
τῶν
τρόπων·
καὶ
γὰρ |
[2] |
σώματα
πέπηγεν.
Τοὺς
δὲ
πρεσβυτέρους
|
τῷ |
ξηροτέρῳ
χρὴ
τρόπῳ
τὸ
πλέον |
[1] |
τε
μάζῃ
μαλακῇ
τρέφεσθαι
καὶ
|
τῷ |
ποτῷ
ὑδαρέϊ
καὶ
πολλῷ
καὶ |
[5] |
ἐσθιέτω,
καὶ
μὴ
πινέτω
ἐπὶ
|
τῷ |
σιτίῳ
μηδ´
ἀπὸ
τοῦ
σιτίου, |
[1] |
ἐς
τὸν
χειμῶνα.
Ἐν
δὲ
|
τῷ |
φθινοπώρῳ
πάλιν
τὰ
μὲν
σιτία |
[5] |
σῶμα
ψύχειν
καὶ
τὰ
μετεωριζόμενα
|
κάτω
|
ὑπάγειν
ἐκ
τῶν
χωρίων
τουτέων. |
[5] |
ἀκρήτου
κοτύλην,
ἔπειτα
σιτία
παντοδαπὰ
|
ἐσθιέτω, |
καὶ
μὴ
πινέτω
ἐπὶ
τῷ |
[5] |
ἐν
ὕδατος
χοέϊ,
καὶ
τοῦτο
|
ἐκπιέτω, |
ὄξος
παραχέων
καὶ
ἅλας
παραβάλλων, |
[5] |
ἔμετον
τρόπον
τοιόνδε·
λουσάμενος
θερμῷ
|
προπιέτω |
ἀκρήτου
κοτύλην,
ἔπειτα
σιτία
παντοδαπὰ |
[5] |
ὅκως
ἂν
μέλλῃ
ἥδιστον
ἔσεσθαι,
|
πινέτω |
δὲ
τὸ
μὲν
πρῶτον
ἡσυχέστερον, |
[5] |
σιτία
παντοδαπὰ
ἐσθιέτω,
καὶ
μὴ
|
πινέτω |
ἐπὶ
τῷ
σιτίῳ
μηδ´
ἀπὸ |
[5] |
μηδ´
ἀπὸ
τοῦ
σιτίου,
ἀλλ´
|
ἐπισχέτω |
ὅσον
δέκα
στάδια
διελθεῖν,
ἔπειτα
|
[1] |
μὲν
σιτίων
ἀφαιρέων,
τῷ
δὲ
|
ποτῷ |
προστιθείς·
καὶ
οὕτω
τὰ
ἐναντία |
[1] |
μάζῃ
μαλακῇ
τρέφεσθαι
καὶ
τῷ
|
ποτῷ
|
ὑδαρέϊ
καὶ
πολλῷ
καὶ
τοῖσιν |
[5] |
τάχεος
κατὰ
μέσον
τῆς
ἡμέρης·
|
ἔστω |
δὲ
ἡμικοτύλιον
ὑσσώπου
τετριμμένης
ἐν |
[5] |
ὑπάγειν
ἐκ
τῶν
χωρίων
τουτέων.
|
Ἔστω |
δὲ
τὰ
κατακλύσματα
τοῖσι
μὲν |
[7] |
πέσσεσθαι
τὸ
πλῆθος
τῶν
σιτίων·
|
ἔστω |
δὲ
τουτέοισι
τὰ
σιτία
ἄρτος |
[4] |
ἄλλοισι
τοῖσι
τοιουτοτρόποισιν·
καὶ
πίονα
|
ἔστω |
τὰ
προσαγόμενα
ὄψα,
οὕτω
γὰρ |
[4] |
πίονα
ἔστω
τὰ
προσαγόμενα
ὄψα,
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
ἀπὸ
ἐλαχίστων
ἐμπιπλαῖντο· |
[1] |
ὡς
πλείστοισί
τε
καὶ
ξηροτάτοισιν·
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
καὶ
ὑγιαίνοι
μάλιστα |
[7] |
χρὴ
ὑπὸ
τοῦτον
τὸν
χρόνον·
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
μάλιστα
ξυνθάλποιτο
ἡ |
[1] |
χρέεσθαι
κατὰ
ταύτην
τὴν
ὥρην·
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
μάλιστα
τὸ
σῶμα |
[2] |
καθισταμένοισι
καὶ
θάλπεσι
καὶ
χειμῶσιν·
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
μάλιστα
ὑγιαίνοιεν.
~Καὶ |
[7] |
παλαίοντες
κοπιῶσι,
τούτους
χρὴ
τρέχειν·
|
οὕτω |
γὰρ
ἂν
ταλαιπωρέων
τῷ
κοπιῶντι |
[1] |
τοῦ
χειμῶνος
ἐς
τὸ
ἦρ,
|
οὕτω |
καὶ
ἐκ
τοῦ
ἦρος
ἐς |
[1] |
τῷ
δὲ
ποτῷ
προστιθείς·
καὶ
|
οὕτω |
τὰ
ἐναντία
ποιέοντα
καταστῆσαι
ἐκ |